一则旧日记

这是2013年5月1日写的日记，已经躺在我的办公电脑里面一年多了。

如今我的状态和当时相比，已经大不同。

当时面对自己写下的句子，如今读来，仍然感慨不已。

从办公电脑里面通过二维码扫描出来，留存。

——

五一,晚上,加班的人只有两个人,我是其中之一,办公室难得如此空旷和安静。

去年年底到现在,我感觉自己整个状态变化很大,每天忙忙碌碌,甚至呈现一种病态.如果有任务未完成,就会在心里有一个沉重的结,真正工作起来,效率却也不高.

工作时候经常被打断,一天下来发现真正的任务又要推迟了.之前的工作又出了乱子,又要去救火….如此,每天潜意识深处,总有一个个结,解开一个,又系上一个.有时候感觉压得喘不过气来,甚至想过放弃这个工作.

最让我可怕的是心态的变化和头脑的沙漠化.如果忙碌起来找不到北,打仗一样的一天,让自己身心疲惫;一旦稍稍闲了,工作间隙稍有一会儿的空白,心里开始发虚,开始不安.
我知道这是一种危险的状态.

工作的忙碌让自己在生活里疲于应付,疏离了和亲人情感沟通,荒废了学习和思考的时间,抹杀了独处和灵魂放松的时间和空间……
这是一种本末倒置的生活，我的状态越来越差，对自己越来越不满意，放弃这个工作的念头时长浮现。

这是工作的问题，还是我自己的问题？我该如何解救自己的这种状态呢？

如果是工作的问题，那我能否改变工作的环境？我是否具备放弃这份工作的资格与勇气？你真正的需要的工作是什么？什么才是符合你价值需要的工作？——这些我都无法回答自己，所以我还在坚持。

有没有想过是自己的问题？是否在滑入消极的对岸？是否心态或者情绪影响了工作的效能？工作的习惯和方法是不是需要改进？

眼下，能够做的，最容易做的就是解剖自己，改善自己。

首先谈空闲时候的内向的不安，直觉告诉我，这对自己的健康和状态都有负面影响。

1.大家都在忙，如果我哪怕片刻空闲，就会对团队愧疚？你是真的空闲么？显然不是，真实情况是，一时空闲可能不过着急的事儿不多而已，抑或有重要工作却不去开始，这是自己没有安排好计划。

2.已经习惯了负重的内心，一时放空便觉得空虚？这是一种病态，一种恶习。真正成熟的人，已经要学会随时放空自己，决不能为了忙碌而忙碌，为了加班而班。一定不要把工作带回家，不要把工作带到自己假日的角落。这种状态会让自己生活工作两误，让休息时不能放松，工作时不能聚焦。

记住，学会随时放松自己，解除焦虑，不然无以行千里！

其次，谈工作的心态。

对于工作必须要敬业，这是职业操守问题，也是底线。我想自己努力工作应该不是问题，大家都不是问题，因为一直有鞭子在抽着。但是面对工作的压力和各种不平衡的心态就很关键了。是否由于工作和薪酬的不公而影响了心态的平衡？心态的不平衡让自己在面对"不公"时会失去更多，工作效能降低，甚至如带着对抗情绪工作更容易让自己心神俱疲。面对自己认为的不公，要学会合理地反馈诉求，征求资源，同时接受事实；答应的事情务必做好，也要学会说不。工作中不要拖泥带水，坚持你的原则，不要做老好人，不要观点反复，婆婆妈妈。把自己的工作做好做精，不要给别人留口实。学会合理表达和换位思考。记住，你所想所思，总是会写到脸上，你以为埋藏得很深，可是大家总能感应得到。说服别人不是靠辩解，而是影响，而影响的起点就是让对方对你有好感，放下戒备.

其实谈工作方法的问题.
务必问自己两个可能很难面对但是却很重要的问题.你一直的忙碌,真正有多少是有效的,时间和精力是否聚焦到你应该的做的事情上?为什么总是有拖延的症状,很多时候你是否在逃避任务的完成,你在逃避什么,害怕什么?

现实的情况就是,时间在不觉中流失,一天下来忙的要死,事实上你是否在工作时候走神?是否在无关紧要的事情上耗费太多时间和精力?面对琐碎的实物你是否在无序应对以至于浪费大把的时间?你对自己的任务安排是否合理紧凑?

往往有些问题拖到最后去搞定,为什么让那些未完的事物让自己搞得内心很负罪? 你在害怕什么?你在逃避什么?

总之,希望你自己懂得这些,有序,勇气,专注。时常勉励自己，工作安排条理有序，面对困难无所畏惧，工作时专注持续。

搞定你的工作，搞定你的生活，搞定你的未来!